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アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子!」が続く

出版社名 主婦の友社
出版年月 2022年10月
ISBNコード 978-4-07-452274-3
4-07-452274-8
税込価格 1,760円
頁数・縦 207P 21cm

出版社・メーカーコメント

大人気のアーユルヴェーダ講師・ブラフ弥生が、12ヵ月それぞれの時期にぴったりのアーユルヴェーダの知恵をとりいれた、心地いい暮らし方を提案。ドリンクやおやつ、ごはん、スキンケアやボディケア、ちょっとしたハンドメイドを楽しみながら、スパイスやハーブを生活の中で使いこなせるようになるプログラム。心と体のなんとなくの不調がゆるりとラクになり、毎日がご機嫌に。