ノルマンディー上陸、北朝鮮潜入、モザンビークＰＫＯ突撃！、ＣＩＡ秘密訓練センター潜入など、世界の「危険地帯」へ次々と挑戦するわれらが不肖・宮嶋。さらに国内では自衛隊に従軍、雪上行軍からレンジャー訓練、地獄の八甲田山も体験。はては、富士山麓のオウム村まで。「週刊文春」などで獅子奮迅の大活躍を見せる不肖・宮嶋の根性の奮戦記。

第１章　不肖・宮嶋、世界に跳べり（史上最低の作戦ノルマンディーに上陸しました！
敵中縦断八十里北朝鮮に潜入せり！
モザンビークＰＫＯに突撃！
ＣＩＡ秘密訓練センターに潜入せり！「今ここにいるバカ」　ほか）
第２章　不肖・宮嶋、自衛隊に従軍す（ギャルを尻目に雪上行軍す。
「名誉レンジャー隊員」を拝命す。
バルジ大作戦に参戦す。
地獄の「八甲田山死の彷徨」　ほか）