「ＮＨＫニュース７」気象キャスターとして幅広いファンを持つ彼女のお天気エッセイ。「春一番」「エルニーニョ現象」「クリスマスの雪の確率」「八十八夜」等、お天気に関わる話題を気象予報士の視点で優しく解説。オリジナル撮り下ろしカラー写真も収録。

春の章（春一番は寒気を引き連れてやって来る―節分（２月３日ごろ）・立春（２月４日ごろ）
雪どけとともに東風吹かばにほひおこせよ梅の花…―雨水（２月１９日ごろ）　ほか）
初夏・梅雨の章（端午の節句に菖蒲湯でリフレッシュ―端午の節句（５月５日）・立夏（５月６日ごろ）
紫外線　気になるＵＶ対策はどうする？―小満（５月２１日ごろ）　ほか）
夏の章（エルニーニョ現象が冷夏を引き起こす！？―７〜８月ごろ
夏休み　楽しいレジャーに潜む危険！―土用の入り（７月１９日ごろ）　ほか）
秋の章（実りの秋　でも、台風が怖い―二百十日（９月１日ごろ）
秋分まで暑い日はまだまだ続く―白露（９月８日ごろ）・秋分（９月２３日ごろ）・彼岸（９月２０〜２６日ごろ）　ほか）
冬の章（小春日和と空飛ぶクモの糸―立冬（１１月７日ごろ）
結露対策　いかに湿気を減らすか―小雪（１１月２２日ごろ）・大雪（１２月７日ごろ）　ほか）