不調が消えて、身体（からだ）が整うセルフケア大全/小柳弐魄／著本・コミック：オンライン書店e-hon

不調が消えて、身体（からだ）が整うセルフケア大全

小柳弐魄／著

出版社名	大和書房
出版年月	2023年4月
ISBNコード	978-4-479-78583-5 （4-479-78583-3）
税込価格	1,760円
頁数・縦	２５５Ｐ　１９ｃｍ

商品内容

要旨	簡単だけど効果バツグン！自分で不調をなくすために、今すぐできる７０のコツ！
目次	プロローグ　自分で「身体を整える」時代がやってきた！―必要に応じたケアを選ぶために１章　「痛み」には、薬いらずですぐ効く、このセルフケア２章　「ちょっとした不調」を自力で取り除ければ、毎日がもっと快適に３章　「ストレス・疲れ」を自分で上手に捨ててスッキリ！４章　あきらめていた「体質改善」にチャレンジしよう５章　目指すは「健康美人」！自分でできる美容ケア６章　賢く“燃やす・食欲セーブ”でパワフル「ダイエット」７章　頭のいい人は「病気になる前に自分で治す」８章　セルフケアで「しんどい心にさようなら！」９章　身体の力を取り戻すために、毎日するといいこと

要旨

簡単だけど効果バツグン！自分で不調をなくすために、今すぐできる７０のコツ！

プロローグ　自分で「身体を整える」時代がやってきた！―必要に応じたケアを選ぶために
１章　「痛み」には、薬いらずですぐ効く、このセルフケア
２章　「ちょっとした不調」を自力で取り除ければ、毎日がもっと快適に
３章　「ストレス・疲れ」を自分で上手に捨ててスッキリ！
４章　あきらめていた「体質改善」にチャレンジしよう
５章　目指すは「健康美人」！自分でできる美容ケア
６章　賢く“燃やす・食欲セーブ”でパワフル「ダイエット」
７章　頭のいい人は「病気になる前に自分で治す」
８章　セルフケアで「しんどい心にさようなら！」
９章　身体の力を取り戻すために、毎日するといいこと

著者紹介

小柳　弐魄 (コヤナギ　ニハク)　　: 身体均整師、鍼灸師、手技療法家、ボディデザイナー。一般社団法人身体均整師会理事、会長。長崎県出身。１８歳のとき、表現（アート）を志し上京。舞踏集団「大駱駝艦」のメンバーとして舞台、映画などで活躍するも、稽古中の足首の故障により芸能の道を断念。しかし、そのときの治療をきっかけとして、身体均整法と出合う。舞踏を志していたときから持ち続けていた「人間の身体」そのものへの興味から、身体均整法学園、東京医療専門学校、上海中医薬大学、東洋医療臨床技術大学校アカデミー……などで身体についての学びを深め、古今東西の治療文化から、手技療法の可能性を追求してきた。２００８年に東京・落合南長崎に、自身の施術所である「伊良林鍼灸均整院－ＡＦＩＮＡ」を開院。以来、施術してきた人数は１万５０００人を越える。臨床のかたわら、後進の育成にも注力しており、身体均整法学園や医学部での講義やセミナーを、毎年２５０回のペースで開催、これまで１万人を越えるセラピス卜を育成してきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）