生まれた赤ちゃんは、自然と母親にくっつきます。母親が、うわべだけの反応をする、無視する、拒絶する…そういった愛情不足によってできた「心の傷」は後々までその子を苦しめて、自己表現や対人関係など、時には人生を制限することもあります。これが「愛着障害」です。うつ病、子の不登校、神経症、拒食症、多重人格などは愛着障害と深い関係があります。人は制限された自分の人生に気づくことで、それを自然に修正していくことができます。もっと自由に、幸せに生きるために―誰もが心の内に持っている愛着欲求について解説します。

第一章　愛着障害という心の傷―不安と自責感と
第二章　大人の愛着障害に三段階の重症度
第三章　もっとも重い愛着障害〈レベル３〉―虐待を受けた場合
第四章　誰にでもある〈レベル２〉〈レベル１〉―人生を制限する「大人の愛着障害」
第五章　愛着障害で苦しんだからこそ「人は飛躍的に成長する」
第六章　「大人の愛着障害」の治し方