「もう振り回されない！」他人によって作られた信じ込みや期待から自分の主体へシフトチェンジ！人間関係で悩む時間を劇的に減らし、１分でも充実した時間を増やしたいあなたへ。日本コミュニケーション心理学協会のノウハウを初公開。

１　気になるあの人のことを、もっと早く知りたかった！―気質分析からわかる「人間関係」のコミュニケーション心理学（「性格の違い」に隠された気質とは？
３つの気質で理解する。「鳴かぬなら○○○○○○○ホトトギス」　ほか）
２　「ドキドキ→ザワザワ→ムカムカ→イライラ」に変わっていく　パートナーシップの謎（似た者同士が良いのか？違うタイプはやはり合わないのか？
あの人の既読スルーの原因が丸見え　ほか）
３　人間関係につかれたあなたへ―微妙な関係、モヤモヤの対処法（距離感「心のディスタンス」
敏感な人に知ってもらいたい　人とのベストな関わり方　ほか）
４　親なのに、我が子なのに、なぜ性格が似てないの？―近いのに遠い、不思議な「親子関係」の対処法（一番近くにいるのに、一番わからない存在
気質タイプ別の言葉掛け、やる気スイッチの入れ方　ほか）
５　本来の自分とは？どうして“自分らしさ”がわからなくなったのか（人の性格はさらに１２のタイプに分けられる
後天的に育まれる人格とは　ほか）
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　今あなたに伝えたいこと