• 本

自信回復セラピー なぜか、自信が消えてしまうあなたへ

出版社名 PHP研究所
出版年月 2002年11月
ISBNコード 978-4-569-62503-4
4-569-62503-7
税込価格 1,540円
頁数・縦 293P 19cm

商品内容

要旨

「自分を他人の評価よりも高く評価する気持ち」「“わたし”が“わたし”であることを誇りに思う気持ち」が欠けていませんか?なんとなく自分に自信を持てずにいる方へ、生きにくさを覚えている方へ、そして子どもを持つすべての方へ。アメリカ指おりの精神科医が、LSE(Low Self Esteem=持つべき自信を持てずにいること)の正体をやさしく教える本。

目次

第1章 あなたから“持つべき自信”を奪ったのは何か
第2章 怖れや不安に立ち向かうための考え方
第3章 パニックよ、さようなら
第4章 じわじわと自分を傷つける行為をやめる
第5章 ひとりでいられるようになる
第6章 内なる声に耳を傾ける
第7章 自分を愛す
第8章 他人に自分勝手な期待を抱くことをやめる
第9章 LSEの行動パターンを変える
第10章 新たな人生を切り開く

おすすめコメント

そんなに失敗がこわいのかい?マイナスの思い込みをプラスに変え、あなたに自信を贈る、30万人のアメリカ人を救った最良の自己変革書!絶対、あなたには力がある!!

著者紹介

ソレンソン,マリリン・J. (ソレンソン,マリリンJ.)   Sorensen,Marilyn J.
オレゴン州ポートランド在住の臨床心理学者。セルフエスティーム研究所を創設し、所長を務める。LSEおよびその克服に関する研究分野の第一人者である博士は現在、電話やeメールを通して、世界中の人々にセラピーやカウンセリングを行っている
野津 智子 (ノズ トモコ)  
独協大学外国語学部フランス語学科卒業。外国語を日本語に表現し直すおもしろさに惹かれ、在学中より訳者をめざす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)