第１章　実感！「人参養栄湯」最強の効果（貧血に悩まされなくなった
疲労倦怠感が消え、社交性が戻ってきた　ほか）
第２章　健康寿命を伸ばす！「人参養栄湯」の使い方（人参養栄湯は誰でも手軽に入手できます
予防目的でも効果大！「普段使い」ができる　ほか）
第３章　不調の解消から予防まで「人参養栄湯」が効く！（つらい不調で効く！
フレイル対策で効く！　ほか）
第４章　長寿や痩せホルモンも！「人参養栄湯」この成分がすごい（「人参」もの忘れ、心身の疲労感に効果大！
「白朮」海馬の衰えを抑制、筋力低下や疲労倦怠も改善！　ほか）
第５章　「人参養栄湯」もっと効果を上げる生活習慣（熱を冷ます食材でストレス解消
不眠にはあの焼き鳥が効く　ほか）