２１世紀を生き抜くためにサビない脳を創る。３０代・４０代からでも間に合う『能力』アップ術。

１章　流動性知能と結晶性知能―“脳力”には２つのタイプがある（勉強ができても役に立たない奴が多い―ＩＱよりも知的反射能力の時代
アンケートから浮き出た「頭のよい人」の条件―年代によって異なる「頭のよさ」
中田英寿のＦＱテストの結果―天才プレーヤーの秘密
「自分の値段」を高くする流動性知能―求人スペックにみる人材の中身　ほか）
２章　流動性知能を鍛える―スピード能力を活性化させる方法（脱常識な視点の見つけ方―流動性知能「発想力」
固定観念が問題解決を困難にさせる―流動性知能「応用力」
トラブルの楽しみ方―流動性知能「逆境耐性力」
結晶性知能は流動性知能を援護する―流動性知能「問題解決能力」　ほか）
３章　自分の脳を使いこなす―知らないと“眠ったまま”になる（脳の活動を停止させる無力感―やる気を失うことの危険
繰り返しは脳細胞を死に追いやる―３０代でボケた人の生活習慣
脳の固さを測る１４の項目―あなたの生活は「感覚遮断」になっていないか
評価を気にする自分になっていないか―世間を意識して才能を潰す愚を犯すな　ほか）