大人になった私たちに必要なのは、人にもたれかからない、適当な距離。私が望み、選んだ、健康的な関係。『怠けてるのではなく、充電中です。』の著者最新刊！日韓で多くの共感を呼んだ著者が語る、人間関係に疲労してしまった人のための「関係デトックス」。

０１　近すぎず遠すぎず（領域侵犯
「へぇー、そうなんだ」と「イヤなら別にいいけど」
人間関係ミニマリスト　ほか）
０２　全員と仲良くしなくても大丈夫（世の中との関係において弱者にならないために
イヤだと言ったらイヤなんです
比較のないなぐさめと不安のないお祝い　ほか）
０３　人にはいつだって人が必要（私とあなたのあいだに見えない線がある
適当に近くない距離
心の適度な風穴　ほか）