１時限目　老化は毛細血管からやってくる（毛細血管は人体最大の臓器
毛細血管は命の営みの最前線
毛細血管は年とともに減っていく…
不調の陰に毛細血管の劣化あり）
２時限目　毛細血管が若返るアンチエイジング・ホルモン（血管を修復・再生する「成長ホルモン」
血管のサビをとる「メラトニン」
メラトニンのスイッチは体内時計
まだまだある！血管を助けるアンチエイジング・ホルモン）
３時限目　毛細血管は自律神経に支配されている（自律神経は毛細血管の司令塔
副交感神経が上がると血がめぐる
自律神経は体内時計と連動する）
４時限目　増える！若返る！毛細血管ケア（毛細血管は増える！
毛細血管は何歳からでも自分で増やせる）