周りから刺激を受けやすくて、感覚が鋭く、音や光、匂いが人一倍気になる。ＨＳＰ（Ｈｉｇｈｌｙ　Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ　Ｐｅｒｓｏｎ）という特性で生きづらさを感じていたけれど、だんだん自分の取り扱いが見えてきて…？ＨＳＰ気質を研究しまくった著者×「繊細さんの本」の武田友紀さんの対談も収録！！紆余曲折をまるごと描く等身大エッセイ！

気をつかいすぎて疲れるけれど
大人数の付き合いは苦手だけれど
共感しすぎてしまうけれど
音や光に敏感だけれど
考えすぎてしまうけれど
断るのが苦手だけれど
結婚生活は大変だけれど
不安は人一倍だけれど
罪悪感を持ちすぎるけれど
言葉を受け止めすぎてしまう
石橋をたたきすぎるけれど