読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年12月 |
| ISBNコード |
978-4-479-78575-0
（4-479-78575-2） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２５５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「疲れたから焼き肉」は大間違い。「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係…４０００年の歴史を持つ「漢方養生のポイント」が、面白おかしくわかる！ |
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| 目次 |
第１章 私が日本のみなさんに知ってほしいこと―香港人の「強さ」の秘密、教えます |
出版社・メーカーコメント
香港からきた人気養生家、待望の初著書！！養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので“当たり前”にできちゃうんです！・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて・「疲れたから焼き肉」は大間違い・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係・日本人に「冷え性」が多いわけ――なぜドリンクに氷を入れるの！？・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です・よくある「眠り」の大誤解！ ８時間睡眠より大切なこと 楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本！ーー本書でしか見られない、“ここだけ”の動画ＱＲコード付き！