１００歳以上の人々「百寿者」研究２０年の専門家に学ぶ、幸せに長生きするための新しい生き方。

第１章　人は１００歳が近づくとどうなるのか（日本の百寿者の人数
なぜそんな長生きをするのか　ほか）
第２章　８０歳をすぎると幸せ感が高まっていく（日本の百寿者の病歴
８０歳、９０歳の先を見据えるには？　ほか）
第３章　遺伝と長寿の関係性（長寿ゲノム、遺伝子、１塩基多型性について
１塩基多型性とは　ほか）
第４章　人は１１０歳を超えるとどうなるのか（超百寿者とスーパーセンチナリアン
女性のスーパーセンチナリアンが急増している　ほか）
第５章　百寿者調査のこれから（今後の研究
抗老化物質、老化促進因子の探索　ほか）

慶大病院で約２０年間にわたり１００歳以上の超長寿な人々を研究してきた著者が、８０歳を越えて味わえる老境の秘密を丁寧に紹介。