朝イチのヨガ　起きたその場で誰でもできる/アニール・Ｋ・セティ／著　秀子・セティ／著本・コミック：オンライン書店e-hon

朝イチのヨガ　起きたその場で誰でもできる

商品内容

目次	第１章　３０日間で、朝スッキリの目覚めを手に入れましょう（身体を自然に目覚めさせる１０日間心を安定させ、感覚が冴える１０日間頭をスッキリ、クリアにする１０日間）第２章　呼吸法を学ぶための連続ポーズに挑戦（ヨガの呼吸をスムーズに続けるために呼吸を意識して連続ポーズを進めるヒント足の裏に見える身体―ヨガ的身体観）第３章　朝の時間を整えるこんなヨガ習慣（朝の水に感謝して。トイレはさっさと済ませよう。朝の飲み物、食べ物、これがいい。　ほか）誰にでも、朝はやってくる

セティ，アニール・Ｋ． (セティ，アニールＫ．)　　Ｓｅｔｈｉ，Ａｎｉｌ　Ｋ．: インド・ニューデリー生まれ。デリー大学数学科卒業後、同大学中国語研究科日本語科卒業。１９８７年に結婚、「ラクシミイサンガ　ヨガの会」を主宰。インドに伝わるシンプルなヨガを教え続けている。地方自治体や公共団体、企業、大型客船の船上などレッスンの場は幅広い

秀子・セティ (ヒデコ　セティ)　　: 新潟県生まれ。新潟県立女子短期大学卒業。１９８７年に結婚、「ラクシミイサンガ　ヨガの会」を主宰。インドに伝わるシンプルなヨガを教え続けている。地方自治体や公共団体、企業、大型客船の船上などレッスンの場は幅広い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）