• 本

医師がすすめる男のダイエット

集英社新書 0539

出版社名 集英社
出版年月 2010年4月
ISBNコード 978-4-08-720539-8
4-08-720539-8
税込価格 748円
頁数・縦 187P 18cm

商品内容

要旨

生活習慣病の最大の原因とされている「肥満」は、狭心症や心筋梗塞といった心疾患を誘発する。特に男性の生活は不規則になりがちで外食も多く、女性に比べて太りやすい状況にあり、そうしたリスクが大きい。それでは男性は、どうすれば無理なく簡単に、挫折せず痩せられるのか。ほんの少しのダイエットが、実は大きな生活習慣病予防につながることはあまり知られていない。肥満患者を診察し続けてきた医学博士である著者が、その方法を易しく、分かりやすく伝授する。

目次

第1章 ダイエットがうまくいかない理由
第2章 「やせなさい!」これだけある肥満の恐怖
第3章 これならできる!肥満症とメタボ対策の数値目標
第4章 外食メニューと上手に付き合う
第5章 やせるための食べ方とお酒の飲み方
第6章 通勤をいかして運動効果をアップ
第7章 奥さん任せにせず、食の知識や技術を身につける

出版社・メーカーコメント

男のダイエットには、必勝法がある! 様々な生活習慣病を誘発する、危険な肥満。しかし男性には、肥満を解消できない理由があった! その特有の理由を分析し、メタボ男性に不可欠なダイエットの知識を伝授する。

著者紹介

井上 修二 (イノウエ シュウジ)  
1938年生まれ。東京大学医学部卒業。日本肥満学会名誉会員(元理事長)。医学博士。桐生大学副学長兼医療保健学部長。共立女子大学名誉教授。聖マリアンナ医科大学、昭和大学医学部、国立健康・栄養研究所客員研究員。瑞宝小綬章受章、日本肥満学会功労賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)