「書く」重要文字のポイント解説付きの、書き込み式練習帳ページ。筆ペン・ボールペン対応。巻頭に写経用お手本付き。「唱える」各段落の読み方と意味、内容解説と用語解説。ＣＤ付きで、お手本に続いて練習できる。「聴く」松島住職の読誦を収録した付録ＣＤ付き。「感謝」「平静」「幸福」「瞑想」「癒し」バージョンを収録。

第１章　『般若心経』を学ぼう！（基本１　お経に関するＱ＆Ａ
基本２　『般若心経』に関するＱ＆Ａ
『般若心経』の全文と現代語意訳）
第２章　『般若心経』を聴いてみよう！（『般若心経』の聴き方）
第３章　『般若心経』を理解して唱えてみよう！（『般若心経』の全体構成
『般若心経』の唱え方）
第４章　『般若心経』を書いてみよう！（準備１　写経にはどんな道具が必要なの？
準備２　写経の作法を身につける
タイトル：仏説摩訶般若波羅蜜多心経
第１段：観自在菩薩　ほか）