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やせことば。 NHKためしてガッテンのディレクターが考案!

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2011年4月
ISBNコード 978-4-391-14027-9
4-391-14027-6
税込価格 1,028円
頁数・縦 175P 18cm

商品内容

目次

第1章 リセット―そりゃそうだよね、失敗の理由。(世の中のほとんどすべてのダイエット法は
幸せをつかむのは ほか)
第2章 スタディ―そういえば、ちゃんと考えたことなかった…カラダのこと。(人間はすごい化学工場
人は1日2g太る ほか)
第3章 ターン・オーバー―そっか、発想を変えればいいんだ。(「おいしいものをガマンする」
大人なんだからわかるでしょ ほか)
第4章 スマイル―なんでやらなかったんだろ、こんなに楽しめるのに。(脂肪細胞ちゃん
「満足値」の設定 ほか)

出版社
商品紹介

「計るだけダイエット考案者」による必ずダイエットに成功できる言葉を集めた語録集。やせる脳に切り替わる。

著者紹介

北折 一 (キタオリ ハジメ)  
1987年NHK入局。95年「ためしてガッテン」立ち上げに参加して以来、ただひとり、この長寿番組の制作に携わり続けている。「ためしてガッテン」の生き字引き的なディレクター。医療機関で肥満患者に指導されていた方法を参考に、「誰にでも簡単にできる」ダイエット法を編み出す。2003年に「計るだけダイエット」というネーミングで初公開、大反響を呼び続けている。全国の医師・保健師・栄養士からの支持も厚く、近年は番組制作のかたわら、全国各地で講演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)