• 本

100歳までボケない手指体操 脳の老化を防ぐ!

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2012年2月
ISBNコード 978-4-391-14121-4
4-391-14121-3
税込価格 1,404円
頁数・縦 128P 21cm

商品内容

要旨

脳を活性化する手指体操が48。実証、光トポグラフィ測定画像。ボケやすさ判定、チェックリスト。

目次

序章 実証!手指体操はボケ防止にこんなに効果があった!(なぜ年をとると、ボケるのか?
手指体操はボケ防止に効果があるか? ほか)
第1章 手指の体操(手指の柔軟
指を折る ほか)
第2章 手指の作業(利き手でない手で電卓を使う
利き手でない手で箸を使う ほか)
第3章 手指の遊び(ジャンケン遊び
おちゃらかホイ ほか)

出版社
商品紹介

脳に効果的な刺激を与える手指の体操を、ベストセラー「100歳までボケない101の方法」の著者が、優しく解説。

著者紹介

白澤 卓二 (シラサワ タクジ)  
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。1958年神奈川県生まれ。1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。1990年同大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て2007年より現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)