• 本

美コア食トレーニング 体温を上げてやせる・引き締める・きれいになる

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2018年7月
ISBNコード 978-4-391-15179-4
4-391-15179-0
税込価格 1,540円
頁数・縦 111P 21cm

この商品を買った人は、こちらにも興味をもっています

商品内容

要旨

ダイエット志願者を次々成功へ導くメディア大注目「ドS」トレーナーの自宅ですぐできる、体温・代謝UP&健康美ボディ食事メソッド、初公開!

目次

体を内側から変える 美コアの食事10のルール
毎日続けよう 山口絵里加が考える最強の美コアレシピ
目的に合わせてメニューを決めて!体を整える朝ごはん&夜ごはん
夜の予定も考えながらバランスしっかり昼ごはん
体が喜ぶ目的別毎日のおかず
ソトごはんやコンビニ、おやつ…こんなとき、どうする!?

おすすめコメント

話題の”ドS”トレーナー・山口絵里加のオリジナルメソッド「美コア」のオフィシャル食事メソッド&レシピ。

著者紹介

山口 絵里加 (ヤマグチ エリカ)  
スポーツトレーナー/Reebok ONE Grandアンバサダー/美コアトレーニング考案者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)