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健康ダイアリー NHKきょうの健康 2013年版

番組一年分のお役立ち情報も一挙掲載!腰痛・ひざ痛・糖尿病・高血圧など

生活シリーズ

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2012年10月
ISBNコード 978-4-391-63342-9
4-391-63342-6
税込価格 1,080円
頁数・縦 166P 26cm

商品内容

出版社
商品紹介

「NHKきょうの健康」番組公認のダイアリー。自分の健康状態を記録できるうえ、一年分の番組内容も掲載。

おすすめコメント

予防医学の専門家と「きょうの健康」番組制作班が、共同開発したオリジナルの健康ダイアリー。健康指導の現場で実際に効果を上げている、生活習慣の管理法を初公開。やり方は、4つのオリジナルシートから目指したい目標を選んで実践するだけ。「血圧を下げたい」「コレステロール値を改善したい」「血糖値、中性脂肪を下げたい」といった、あなたの“健康状態”に合わせて、進め方の組み合わせは自由自在です。そのほか、血圧・体重・服薬・睡眠などの健康項目も書きやすく、チェックしやすく、とことん工夫されています。●NHK「きょうの健康」一年分の番組情報も掲載腰痛対策/ひざの痛み/高血圧/糖尿病/脳梗塞/不整脈/歯周病/うつ病/がん予防最前線/目の病気――など、45本の番組をダイジェストで解説!