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走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg52歳フルマラソン挑戦記!

出版社名 実業之日本社
出版年月 2015年12月
ISBNコード 978-4-408-11171-1
4-408-11171-6
税込価格 1,620円
頁数・縦 237P 19cm

商品内容

要旨

目からうろこのランニングメソッド満載!マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介!!マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説!!市民ランナー目線で書かれた高い実用性!!

目次

第1章 ひぃこらしないでラクに速くなれる近道はあるのか?(健康的なスラリとした美脚になったのは、フォームを意識してから
トップランナーや、速い人のフォームをつかめ!
ランニングの意識を変えるだけでいきなり速くなる!? ほか)
第2章 サブスリーまでの1年半の苦しく楽しかった道のり(ランニング・マン画家
2014年板橋CITYマラソン 8年ぶりの「荒川」は不安だらけ!
2014年かすみがうらマラソン フルを走って好調に?10分短縮! ほか)
第3章 サブスリーに近づくための現実的な練習メソッド(趣味としてのランニングと、競技としてのマラソン
ひぃこらサブスリー達成の練習法
1人の練習がいいのか、クラブに入った方がいいのか? ほか)

著者紹介

みやす のんき (ミヤス ノンキ)  
1962年11月1日生まれ。東京都出身。中央大学商学部会計学科卒。『やるっきゃ騎士』(集英社月刊少年ジャンプ)にてデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)