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マンガでわかる仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ

出版社名 実業之日本社
出版年月 2017年9月
ISBNコード 978-4-408-33732-6
4-408-33732-3
税込価格 1,430円
頁数・縦 190P 21cm

商品内容

要旨

コーピング、未処理の感情、ABC理論、セルフのB、認知行動療法などを簡単解説。感情を見つめ直すと人生が拓ける!「号泣するセミナー」を完全マンガ化。

目次

第1話 気づくことですべては始まる(感情には構造がある
ワークでわかるABC理論 ほか)
第2話 イライラする原因は(「気になる」があなたを映し出している
人が最も嫌う人とは? ほか)
第3話 あなたがあなたの世界を決めている(「出来ない」は「したくない」
不満と不安の違いは? ほか)
第4話 本当の自分と出会う(自己尊重感を育てるには
気づきの連鎖 ほか)
第5話 あなたの人生が始まる(終わりは始まり
気づくだけで8割解決する ほか)

著者紹介

城ノ石 ゆかり (ジョウノセキ ユカリ)  
株式会社ngoro‐ngoro代表取締役社長。1968年熊本生まれ。20歳の時に大学を中退して世界中を放浪。帰国後は心理学を学びながら、美と心を扱うエステティックサロンの世界へ。人気セラピストとなり、98年には福岡で株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。九州地方にエステティックサロンを展開する。2万人を超えるダイエット・美容のサポートの経験から、認知行動療法をベースとした「4nessコーピング」を開発した
今谷 鉄柱 (イマタニ テッチュウ)  
高校卒業後、宮崎県内で水泳コーチとして働き始め、25歳のとき、月間スピリッツ賞で漫画家デビュー。自分史や企業の社史制作も多数手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)