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12歳までの最強トレーニング 運動ぎらいでもOK!

出版社名 実業之日本社
出版年月 2018年4月
ISBNコード 978-4-408-33772-2
4-408-33772-2
税込価格 1,650円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

運動ぎらいでもOK。運動神経がぐんとのびるコールデンエイジの子どもたちにおくる。

目次

1 のびる子どもの基本(子どもにトレーニングは必要か?
ゴールデンエイジの成長の仕組み
ゴールデンエイジまでにやっておくことは? ほか)
2 ぐんぐん育つ体をつくる基本エクササイズ(ゴムのようにやわらかい体をつくる
ジャンプ
三軸体操 ほか)
3 運動神経をのばすボディコーディネーショントレーニング(コーディネーション能力とは
声がけや補助の必要性
コーディネーショントレーニングのポイント ほか)

著者紹介

谷 けいじ (タニ ケイジ)  
1986年生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒。株式会社ライフチアーズグループ代表。パーソナルトレーニングジムレブルス代表。大学卒業後は、イチロー選手や三浦知良選手のトレーナーとして有名なオリンピックトレーナーのもとに半年間住込み、技術を磨く。トレーニング現場で4年間経験を積んだ後は病院のリハビリテーション、介護施設に活動の場を移し、要介護認定を受けている方々のリハビリを担当後、現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)