金哲彦のマラソン練習法がわかる本 自己記録を更新できる 最強トレーニングメニュー集
| 出版社名 | 実業之日本社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2009年1月 |
| ISBNコード |
978-4-408-45203-6
（4-408-45203-3） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ２３１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
誰でもできる！今からでも間に合う！！マラソン練習メニューを、ここまで解説した本はなかった…。ただ距離を走っても、単調な練習だけでも、オーバーワークもダメ。最も効果的で効率的な「１００日トレーニングメニュー」完全掲載。 |
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| 目次 |
第１章 フルマラソンを完走する魅力 |
| 出版社 商品紹介 |
人気コーチ、待望の最新レッスン書。全ランナーに対応する最強練習プログラム＆１００日メニューを掲載。自己記録が更新できる。 |
出版社・メーカーコメント
人気コーチ金哲彦、待望のレッスン書。全ランナーに対応する最強練習プログラム＆100日メニューを掲載。自己記録が更新できる！