「肩関節」が原因で起こる「肩の痛み」「腕の痛み」「四十肩・五十肩」などに効くマッケンジーエクササイズ５つの特徴。腰痛治療で話題のマッケンジー法は薬に頼らず自分でできる。

１　自分で治す治療法
２　肩の仕組み
３　姿勢の矯正
４　エクササイズの準備
５　マッケンジー法エクササイズ
６　こうすれば肩関節の痛みは自分で治せる

腰痛を劇的に治す治療法として話題のマッケンジーエクササイズ。『肩こり・頭痛改善マニュアル』も発売。