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メンタル強化メソッド45 スポーツで120%の力を出す!

出版社名 実業之日本社
出版年月 2013年3月
ISBNコード 978-4-408-45407-8
4-408-45407-9
税込価格 1,320円
頁数・縦 191P 19cm

商品内容

要旨

弱点はメンタルトレーニングで「強み」へと変えることができる。スポーツはもちろんビジネスにも役立つメソッドが満載。

目次

第1章 武器としてのメンタルを手に入れる(メンタルはなぜ存在する?
メンタルを構成する3つの要素 ほか)
第2章 練習・人間関係・コンディションのメンタル強化メソッド(つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法
めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる! ほか)
第3章 プレッシャー・集中力のメンタル強化メソッド(自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意!
思考や価値観のプレッシャーはトラウマとの戦い ほか)
第4章 マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化メソッド(過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠
過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの ほか)

出版社
商品紹介

メンタルトレーナーとして活躍する著者が贈る、120%の力を出し切り、勝利を手繰り寄せるメンタルメソッド。

おすすめコメント

メンタルトレーナーとして活躍する著者がおくる、120%の力を出しきり、勝利を手繰り寄せるメンタルメソッド。

著者紹介

浮世 満理子 (ウキヨ マリコ)  
全心連公認上級プロフェッショナルカウンセラー。メンタルトレーナー。大阪府出身。アメリカで心理学を学び、帰国後、株式会社アイディアヒューマンサポートサービスを設立。プロスポーツ選手などのトップアスリートや五輪チーム、芸能人、企業経営者などのメンタルトレーニングを行なうかたわら、教育部門アカデミーを設立し、心のケアの専門家の育成も行なう。2012年、全国心理業連合会、代表理事に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)