市船バスケットボール部の練習法・指導法を大公開！１対１、２対２、３対３の攻撃＆守備パターンをわかりやすく解説！実戦で活きる技術と戦略を覚えよう！

第１章　「１対１の基本」
第２章　「ボールを持ってからの１対１」
第３章　「ドリブルを有効に使う」
第４章　「シュートバリエーションを備える」
第５章　「２対２の攻略法」
第６章　「３対３の攻略法」
第７章　「攻撃側が嫌がるディフェンス力を備える」
第８章　「フロアレベルのトレーニング」

「相手に勝つバスケットボール」をとことん考える一冊。「１対１」「２対２」「３対３」の実戦テクニックを詳解する。