“ＭＩＫＡ ｍｅｔｈｏｄ”の免疫リハビリ体操 目指すは６０歳で３０歳のカラダと脳！
| 出版社名 | 文化学園文化出版局 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年8月 |
| ISBNコード |
978-4-579-21442-6
（4-579-21442-0） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ７９Ｐ １９×２５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
こんなかたにもおすすめします。肩凝り、腰痛を直したい、骨を強くしたい、更年期の不調を軽くしたい、認知症になりたくない＋コロナ禍でたるんだカラダをなんとかしたい、何歳になっても美しく元気でいたい。 |
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| 目次 |
プロローグ |
出版社・メーカーコメント
“ＭＩＫＡメソッド”は、まだほとんどの日本人、医師やトレーナーさえも知らない「脳の仕組み」をもとにしたカラダ作り。運動嫌いにもできるリハビリレベルの体操なので、難しい動きは一切なし。少しずつでも続けることで脳も体も若返ります！