１章　「自信」って、なんだろう？（「自信」って、どんな感じ？
自信の育て方１　自分の気持ちを知る　ほか）
２章　自分を信じる力「レベル１」　自分で決める（落ち着いて、自分の気持ちを感じよう
自分は、どうしたい？　ほか）
３章　自分を信じる力「レベル２」　自分を知る（なぜ、自分を知ることが大切？
キミは、どんな性格かな？　ほか）
４章　自分を信じる力「レベル３」　みんなと協力する（だれの意見が正しい？
得意なことをいかして、協力しよう　ほか）
５章　自分を信じる力「レベル４」　ピンチを乗り越えよう（ピンチ１　緊張するとき
ピンチ２　めんどうくさいとき　ほか）