若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない…！ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ！　３食食べてＯＫ、間食もＯＫ！「絶対に頑張らない」ダイエットで１７キロ痩せるまでの実録コミックエッセイ。