第１章　流されたウギャルの故郷
第２章　脳裏をよぎる「釜石・ウギャルプロジェクト」
第３章　ウギャルの恩返し―水産復興「応援します！」
第４章　健ちゃん、再び漁師の道へ
第５章　ウギャルからウギャルママへ

カキ２万個も、親切だった健ちゃんママも流された。でも私にできることはあるはず。三陸漁業復興へ日本中を回る現役ギャルの奮闘記。