ストーカー被害が年間２万件を超え、凶悪犯罪が怖い昨今、自分の安全は自分で守らなければならない「セルフディフェンス」の時代です。誰でもカンタンにできる安全のコツを話題の安全インストラクターが伝授します！

危険からは逃げるが勝ち。
自分を守るボディーガード。日々の備え。
人は見た目では分からない。危険からいち早く降りるコツ。
死角をなくせ。
だるまさんがころんだ。
ひとりにならない場所を歩く。
街でのマナー江戸しぐさ。
見えないバリアをつくる。〔ほか〕

凶悪犯罪が怖い昨今、自分の安全は自分で守らなければいけない時代。安全力を急激アップする護身術のコツは「逃げるが勝ち」。