「１０年後が違うかも、と思ってね」、毎日こつこつと続けていること。紙袋の整理、ものを１／３に減らしながら暮らすこと。スポンジの手触りや、“焼き色”を確かめながら料理すること。お茶を上手に淹れるレッスン。１５分の時間の使いかた。ヨガ、茶道、ピアノなどの習い事。旅、そして仕事。年齢を重ねるごとに、魅力的なひとでいるために。料理研究家というよりも　暮らしや人生を豊かに楽しむ達人・有元葉子さんの、日々やっていること・続けていること。その「理由」までがディープに綴られた本書は、わたしたちの「これから」の指南書です。