哀しくも愛しい男性ミドルエイジクライシスの真実。結婚できない男、仮面イクメン、介護シングル男子、男だって更年期、リストラ・非正規のバカヤロー…黙して語らず、孤独に葛藤する男性たちに１０年密着、その「ホンネ」と「実態」に迫る！！

第１章　結婚がこわい（婚活圧力と生涯未婚ラベリング
二〇〇四年の「白雪姫求め男」　ほか）
第２章　育児がこわい（「イクメン」登場
パパサークルの現場　ほか）
第３章　介護がこわい（「ケアメン」―男性介護の時代
悠々自適な「中年パラサイト」　ほか）
第４章　老いがこわい（男性もアンチエイジングの時代
自信が湧く男性更年期治療　ほか）
第５章　仕事がこわい（会社が守ってくれる時代の終焉
考課する中間管理職の悩み　ほか）