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生活習慣病にならないヘルシーおかず

新今日から使えるシリーズ

出版社名 講談社
出版年月 2012年2月
ISBNコード 978-4-06-280797-5
4-06-280797-1
税込価格 1,047円
頁数・縦 127P 24cm

商品内容

要旨

おいしくって大満足。野菜たっぷりヘルシー。低カロリー・減塩おかずが満載。

目次

第1章 肥満を解消する低カロリーおかず(豚肉とキャベツのスープ煮
豚しゃぶの梅肉ソースあえ ほか)
第2章 高血圧を予防する減塩おかず(黒酢酢豚
豚肉と里芋のコロコロ炒め ほか)
第3章 食物繊維たっぷりのおかず(豆腐ステーキごぼうソース
里芋とえびのクリームグラタン ほか)
第4章 血液サラサラおかず(青背の負
野菜・大豆製品)

出版社
商品紹介

ロングセラー『決定版ヘルシー晩ごはん』の新装版。とくに評判の低カロリー・減塩メニューを厳選、新レシピも加わってコンパクトに。

著者紹介

中村 丁次 (ナカムラ テイジ)  
医学博士・神奈川県立保健福祉大学学長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)