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6つの動きだけで!「若返る」健康太極拳

講談社の実用BOOK

出版社名 講談社
出版年月 2014年6月
ISBNコード 978-4-06-299809-3
4-06-299809-2
税込価格 1,540円
頁数・縦 79P 21cm

商品内容

目次

1 太極拳の基本動作を覚えよう(あいさつ
立禅
用手
呼吸法
歩き方
足形
手形)
2 実践6つの動きで「太極拳」(十字手〜起勢
単鞭
雲手
穿〓(さ)
海底針
十字手〜収勢
応用編・独立歩)
3 八段錦

出版社・メーカーコメント

初心者でもできる1日3分の太極拳! カルチャースクールでも人気の師範が、立っても座ってもできる太極拳をDVDで詳しく教えます。

著者紹介

楊 慧 (ヨウ ケイ)  
楊名時太極拳師範。楊名時太極拳事務所代表。NPO法人日本健康太極拳協会副理事長。1980年より、カルチャーセンターや各企業などで太極拳の指導を行うほか、テレビ、雑誌、書籍などのメディアを通じた太極拳の普及にも取り組む。楊名時の長女
楊 玲奈 (ヨウ レイナ)  
楊名時太極拳師範。楊名時太極拳の次世代を担う指導者として、精力的に活動中。昭和大学医学部研究生として、太極拳の呼吸がもたらす健康効果について研究を進めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)