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「腹ペタ」スープダイエット 作りおきで、かんたん!

講談社の実用BOOK

出版社名 講談社
出版年月 2018年9月
ISBNコード 978-4-06-299892-5
4-06-299892-0
税込価格 1,296円
頁数・縦 93P 21cm

商品内容

要旨

本書のテーマは「一生太らないからだを手に入れる」こと。その根底には「毎日の食事作りを楽にしたい」という壮大なテーマがあります。6つの最強野菜を切って煮るだけで、やせるパワーを閉じ込めたミラクルスープが完成!アレンジも自在な、一生食べられるおいしいスープです。

目次

1 基本の「腹ペタ」スープ(「腹ペタ」スープがダイエットのお悩み、ぜ〜んぶ解消します!!
やせない原因は「食べ過ぎ」ではなく「栄養失調」 ほか)
2 「腹ペタ」スープ ダイエットプログラム(短期決戦だから頑張れる。「週末3日間コース」&「王道2週間コース」
「週末3日間コース」の強い味方!朝用クレンズポタージュの作り方 ほか)
3 目的別スペシャルミックス「腹ペタ」プレミアムスープ(目的別スペシャルミックス 美と健康の「腹ペタ」プレミアムスープ
抗酸化成分の宝庫!アンチエイジング「腹ペタ」プレミアム ほか)
4 「腹ペタ」スープだけじゃない!美と健康のスープレシピ(朝スープ
ランチスープ
深夜スープ
冷たいスープ)

著者紹介

藤井 香江 (フジイ カエ)  
40代から美しくやせる!簡単ダイエットの専門家。「毎日の暮らしをラクにする」をテーマに雑誌やWEB連載、テレビ・ラジオなど、多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)