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究極の歩き方

講談社現代新書 2541

出版社名 講談社
出版年月 2019年9月
ISBNコード 978-4-06-517433-3
4-06-517433-3
税込価格 990円
頁数・縦 220P 18cm

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商品内容

要旨

100歳まで元気に歩くためにいますべきこと。「足形」と「歩き方」は50歳で一変する。最近靴のサイズが大きくなった方、特に必読。アシックスだから書けた歩き方の「新常識」

目次

第1章 50歳を過ぎると、足形はこう変わる
第2章 50歳を過ぎると、歩き方はこう変わる
第3章 ファストウォーキングのすすめ
第4章 ウォーキングシューズの秘密
第5章 足の変形を靴で止める
第6章 若く見られる歩き方

出版社・メーカーコメント

日本人の足を知り尽くしたアシックスの研究部門が、ウォーキングシューズ作りを通して研究分析した日本人のための「究極の歩行術」を初公開。日本人の足は50歳を境に激変します。50歳からの歩き方次第で、100歳まで元気に歩けるかどうかが決まるのです。理想の歩行姿勢とは? 若く見える歩き方は何を意識すればよいのか? 足の衰えを防ぐ靴選びとは? アシックスが長年培ってきた足と歩き方に関するデータを駆使して、より長く元気に歩くための秘訣を解説します。