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大人の認知機能強化!脳が錆びないコグトレ・ノート 日記とパズルで頭の体操

出版社名 講談社
出版年月 2021年6月
ISBNコード 978-4-06-523628-4
4-06-523628-2
税込価格 1,430円
頁数・縦 126P 26cm

商品内容

要旨

ペンを手に執ること、字を書く習慣、減っていませんか?手書きで日記をコンパクトにまとめるのは、脳を活性化するといわれています。パズルも挑戦することで脳に刺激が加わります。「コグトレ」は認知(コグニティブ)機能強化トレーニング。かたくなった体を体操でほぐすように、かたくなった頭はコグトレ体操でほぐしましょう!

目次

まとめる
点つなぎ
黒ぬり図形
数字はどこ?
スタンプ
記号さがし
文字はどこ?
曲線つなぎ
重なり図形
切って開いて〔ほか〕

出版社・メーカーコメント

精神科医が考案した「認知機能強化パズル」+「3行日記」、1日1セットで脳をトレーニング! コツコツ続けて脳もアンチエイジング

著者紹介

宮口 幸治 (ミヤグチ コウジ)  
医学博士、臨床心理士、立命館大学産業社会学部・大学院人間科学研究科教授。京都大学工学部を卒業し、建設コンサルタント会社に勤務後、神戸大学医学部を卒業。児童精神科医として精神科病院や医療少年院、女子少年院に勤務し、2016年より現職。少年院にて認知機能が弱い少年が大勢いる実態を知り、子どもたちの認知機能を強化するトレーニング「コグトレ」を考案。2020年よりコグトレの普及・研究を行う「一般社団法人日本COG‐TR学会」代表理事を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)