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My Age Vol.16(2018秋冬号)

カサカサ、かゆかゆ、つっぱり…体も顔も。乾きは老け見えを招く!乾燥老化

eclat mook

出版社名 集英社
出版年月 2018年11月
ISBNコード 978-4-08-102278-6
4-08-102278-X
税込価格 980円
頁数・縦 218P 30cm
シリーズ名 My Age

おすすめコメント

表紙:黒田知永子 特集:保湿

出版社・メーカーコメント

表紙は、黒田知永子さん。今号より1年間、表紙モデルとして登場します。巻頭ファッションページ「大人に似合う冬ニット」では、ニットが豊富な今季、何を買い替え、どう買い足しすればいいか、黒田さんに教えてもらいました。さて、今号の大特集は、「乾燥老化」。40代、50代の肌乾燥に対して、「今までどおりに」や「油断」は禁物!顔や手だけでなく、背中がかゆくてかきむしったり、すねが粉吹きしたり、かかとがカチコチになったり…そんな状態が体のあちこちで多発していませんか?ほっておくとこの先、乾燥は深刻化して、老け見えを悪化させてしまいます。原因は空気の乾燥だけじゃありません。管理栄養士の麻生れいみさん曰く「タンパク質不足が〝皮膚粗しょう症″を加速させています」。内側からも外側からも潤いをもたらす対策、今が見直し時です。「骨」は、肌と違って見た目で老化を自覚できないから、いっそう注意が必要!〝骨粗しょう症″のきちんとした検査、していますか?斎藤薫さん、吉川千明さんら5人が語る骨折体験、明日の自分のことかもしれません!骨は、量と質、両方が大事。骨を強くする食事のしかたとエクササイズ、実践するかしないかであなたの未来は決まります!ほかにも役に立つ特集ばかり。そのうち10本を!①40代後半は口内環境の変わり時。歯周病を進行させない歯のお手入れ法②現代人は呼吸のし過ぎ?横隔膜の使い方と鼻呼吸で、呼吸改善エクササイズ③きちんと食べてるのに最近、便秘がち?更年期以降に急増の直腸性便秘の症状って?④薬局は単に薬をもらうところ?いいえ、もっと賢い使い方が実はあるんです。⑤肌だけじゃない、乾燥でふっくら感を失う膣のQOLをあげる治療法あれこれ⑥五十肩、テニス肘、腰痛…15秒ほどの押圧テクニックで長引く痛みが解消!?⑦ダイエット倶楽部のオキテ5つを実践すれば、若い頃の細さと輝きを取り戻せる!⑧認知症、知っておくべきは親のケアと自分の予防法⑨美腸・骨活・免疫力アップ。いいことずくめのきのこ食べつくしレシピ⑩大人髪が得意なサロンが提案する美髪セミロングカタログ40〜50代の女性の美とからだを応援する渾身の特集ばかり。必ずあなたの参考になる情報が揃っています!