「すぐに弱音を吐いてしまう」「ダイエットに失敗する」…日常ありがちな私たちの行動を分析するのに、難しい理論はいらない。心理学のメインテーマともいえる「なぜ、その人は○○をしてしまうのか」という問いへの答えを「心」ではなく、「外部の環境」に求めるのが行動分析学だ。「好子」「嫌子」「出現」「消失」。あらゆる行動は、四つのキーワードで分析可能であり、不登校から潔癖症まで、様々な問題行動を劇的に改善することができる。本書は、そうした改善の実例を豊富に揃えるとともに、最新の知見も交えた実践の書である。

第１章　その行動をするのはなぜ？
第２章　行動に影響を与えるメカニズム（基本形）
第３章　行動がエスカレートしたり、叱られても直らないのはなぜ？
第４章　行動に影響を与えるメカニズム（応用形）
第５章　行動は見た目よりも機能が大事
第６章　日常のありふれた行動も