二〇一八年六月、「多くのひとは辞める練習が足りてない」というツイートが数万回もリツイートされ話題になった。その反響が浮き彫りにしたのは「日本にはやめられなくて苦しんでいる人がたくさんいる」ということ。いじめ、自殺、ハラスメント…日本のこれらの問題は「やめられない」「逃げ場がない」ことが深刻化の原因だ。一方、このツイートをした著者の住むマレーシアは「仕事や学校が嫌ならすぐやめる」人も多く、それでも社会は回っている。多様性にあふれ、怒る人が少ない寛容な“ゆるい”国に今、日本から移住・留学する人が増えている。マレーシア人の考え方、驚きの教育制度など、日本とは別の世界を紹介する。

第１章　私がマレーシアに惹かれたわけ（勉強する意味がわからなかった中・高時代
弁護士になろうと法学部へ進み、オーケストラに明け暮れた大学生活　ほか）
第２章　辞める練習をする人々（知り合いが一人もいない場所に住む
マレーシアにインターナショナル・スクールが多い理由　ほか）
第３章　寛容な社会は居心地がいい（自販機で小銭がない人を見たらお金をあげる人が９６％
「見知らぬ人」に親切なマレーシア人　ほか）
第４章　ゆるい国で身につく「ざっくり動く」力（マレーシアで学んだ学生が重宝される理由
二重駐車されたら押して動かせばいい　ほか）
第５章　みんながグローバルになる必要はない（「何者か」になる必要はあるのか
一度は自分で選択し、自分で生きてみる　ほか）