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100歳まで脳を育てる生活習慣 刺激を与え続ければ脳細胞はよみがえる

TJ MOOK

出版社名 宝島社
出版年月 2021年4月
ISBNコード 978-4-299-01512-9
4-299-01512-6
税込価格 1,100円
頁数・縦 95P 30cm

出版社・メーカーコメント

刺激を与え続ければ、脳細胞はよみがえる! 本誌は、最新の脳科学と臨床医学に基づき、「脳を老けさせない」、「脳と血管、見た目が若返る」、そして「認知症を予防する」方法を紹介する一冊です。単純な繰り返しの「ドリル」よりずっといい、感情を動かして脳を効率よく活性化するための「生活習慣」「食事術」「セルフケア」を解説します。