「つい感情的になってしまう」あなたへ 精神科医が教える心の平和を守るコツ
| 出版社名 | 河出書房新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年3月 |
| ISBNコード |
978-4-309-02875-0
（4-309-02875-6） |
| 税込価格 | 1,595円 |
| 頁数・縦 | １９０Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
夫の無神経なひとことにムカムカムカムカ！友達に図星をさされてムーッ！仕事でミスしてクヨクヨクヨクヨ…部下が仕事をしなくてイライライラ！電車のマナー違反にカーッ！そのイライラ・ムカムカは「ある思考」がつくっている！感情の困った！に「対人関係療法」の専門医が答える。 |
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| 目次 |
第１章 なぜ人は、「感情的」になってしまうのか？ |
おすすめコメント
ちょっとしたことでイライラ、ムカムカ……それでは人生ソン！ ネガティブな感情も大切にすれば、イライラが消えてラクに生きられます。対人関係療法の専門医が教える、感情と思考の仕組み。