腰布にサンダルというスタイルで狩猟採集生活を始め、荒野を走ることで知った、人間の驚異的な生命力と人生のすばらしさ！２０年にわたり原始的な狩猟採集生活をおくり、５８日間で２７００ｋｍを走り、山岳レースで馬と速さを競うなど、数々の驚くべき体験を通して、著者が考え、学んだこととは？大地を信頼し、自然を理解することで得られる心の平穏や健全さとは？大自然と絆を結ぶための２０章！

黄金の日の出
ふたつの世界にまたがる
思うがままに行動する
“筋肉頭のマット”
古代の健脚な使者たち
極限まで走る準備
カリフォルニアを走る
馬なみの壮健さ
自分の居場所を見つける
人といかにかかわるか
わが家への長い歩き旅
原始時代のいでたちで歩く
ひとりで過ごす
死の瀬戸際
幻覚とヴィジョンクエスト
冬至から夏至までの旅
サバイバル道具
食べ物と絆を結ぶための狩猟
“シュライバル”を教える
裸足で原野を走る