夫からの精神的イジメ“モラル・ハラスメント”を克明に記録したブログを書籍化。モラハラと気づいてから離婚するまでの闘いや、つらい気持ちを乗り越え、自分を愛する心を掴むまでを赤裸々につづった衝撃の一冊。心理カウンセラーによるコラム、「完全脱出マニュアル」も収録。

第１章　この苦しみは何だろう…？（冬の深夜、私はマヨネーズを買いに走った
「怒りのカウントダウン」と「日替わり地雷」　ほか）
第２章　夫はモラル・ハラスメントなんだ！（ライオンと檻の中
「どうしてそこまで」追い詰められたのか？　ほか）
第３章　脱出・モラ夫の攻撃・葛藤（幸せの白いふとん
戦いの序章　ほか）
第４章　離婚。そして再生（私は、私のままでいていい
「ひとりで立つ」ということ　ほか）

精神的な嫌がらせを、夫から受け続けた著者によるブログの書籍化。離婚までの闘いや、モラハラ後遺症の克服を赤裸々につづった一冊。