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若さの泉 完全版 5つのチベット体操

出版社名 河出書房新社
出版年月 2002年5月
ISBNコード 978-4-309-26556-8
4-309-26556-1
税込価格 1,430円
頁数・縦 188P 20cm
シリーズ名 若さの泉

商品内容

要旨

なぜ「5つの儀式」が若返りの効果を生むのか。そのパワーの秘密を探る。「5つの儀式」をはじめる前にするとよいウォーミングアップ体操、儀式・体操のやり方のコツ、うまくできない場合の工夫点などを解説。

目次

第1章 「5つの儀式」のエネルギー
第2章 「5つの儀式」とウォーミングアップ(第1の儀式
第2の儀式
第3の儀式
第4の儀式
第5の儀識
第6の儀式)
第3章 声の体操と瞑想

出版社
商品紹介

「5つの儀式」を無理なく、効果的に行うためのウォーミングアップ体操、リラックス法、声の体操や瞑想法の完全版。

著者紹介

佐藤 素子 (サトウ モトコ)  
1958年新潟県生まれ。津田塾大学英文学科卒。スイスのレインボー・プロジェクト同人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)