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O型さんダイエット 血液型ダイエット

出版社名 河出書房新社
出版年月 2012年12月
ISBNコード 978-4-309-27371-6
4-309-27371-8
税込価格 1,028円
頁数・縦 79P 19cm

商品内容

要旨

狩猟民族タイプのO型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。

目次

第1章 血液型と体の意外な関係(血液型が決めるのは性格だけじゃない!
血液型ごとに合う・合わない食べ物がある
そのエクササイズ、実は合っていないかも?)
第2章 O型さんの基礎知識(O型さんってこんな人
O型さんの食のガイドライン
O型さんに合う食材・合わない食材)
第3章 食事で実践!O型さんダイエット(痩せやすい体をつくる食の心得
O型さんのダイエット料理のポイント
O型さんの太りにくいおやつ
O型さんの太りにくい外食
O型さんのダイエットレシピ)
第4章 O型さんの生活習慣ダイエット(O型さんのダイエット生活はこうしよう
O型さんにおすすめのエクササイズ
エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ
O型さんのストレス解消法)

おすすめコメント

O型さんの「痩せる」秘訣が満載。血液型のルーツから辿る「合う食材」「合わない食材」、生活習慣やエクササイズまで詳しく解説。

著者紹介

中島 旻保 (ナカシマ フミヤス)  
1949年、富山県生まれ。中島カイロプラクティックセンター院長、日本統合医療学会代議員、臨床ゲノム医療学会ゲノムドクター認証医。米国アイオワ州パーマーカイロプラクティック大学にて、基礎医学から小児科学、産婦人科学、心理学まで幅広く習得。その後、臨床診断学、X線学を専攻し、独自の自然医療を確立する。現在、米国連邦政府公認ドクターオブカイロプラクティック(D.C)として診療を行う傍ら、講演や雑誌、書籍の執筆、メディアへの出演など幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)