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子どもの背こうしたら伸びた! 背が高い男女の生活調査でわかった効果的な身長アップ法

出版社名 河出書房新社
出版年月 2016年4月
ISBNコード 978-4-309-27696-0
4-309-27696-2
税込価格 1,540円
頁数・縦 153P 21cm
シリーズ名 子どもの背こうしたら伸びた!

商品内容

要旨

背が高い男女の生活調査でわかった効果的な身長アップ法。

目次

1 背が伸びる基礎知識 遺伝だけでは身長は決まらない
2 高身長の秘密 背の高い人たちが実践した習慣とは
3 食事、睡眠、運動、思考… 背を伸ばすための生活習慣術
4 バランスで考える 背を伸ばすための食事メニュー
5 背骨を整えるのが基本 背を伸ばすためのストレッチ
6 これってどう考える? 背に関する疑問に答えます

おすすめコメント

食事、運動、睡眠など、どんな生活習慣が身長を伸ばす要因になるのかを平易に解説。わが子の身長を健康的に伸ばしたい親の必読書。

著者紹介

蔦宗 浩二 (ツタムネ コウジ)  
1959年神奈川県生まれ。順天堂大学スポーツ健康学部先任准教授。神奈川県立高校の体育科教諭を経て現職に。釜利谷高校時代には男子バレーボール部監督として、全国大会で6度優勝。順天堂大学男子バレー部も日本一に導く。多数の全日本選手、実業団選手を育てた。人体への卓越した知識と鋭い考察から独自のトレーニング理論や育成理論などをつくりあげ、数々の高い実績が理論の精度を物語っている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)